الرئيسية / أخر أخبار مصر اليوم / تناول حبوب القهوة يساعد على فقدان الوزن خلال أسبوع

تناول حبوب القهوة يساعد على فقدان الوزن خلال أسبوع

السيد خالد

كثير ما ينصح الأطباء بالابتعاد عن المشروبات المنبهة وعلى وجه الخصوص القهوة ، لأنها تؤدي الي مشاكل صحية عند الإفراط في شربها.

وبعيدا عن أضرار القهوة وخطر إدمانها ، فإن القهوة تساعد على فقدان الوزن وإذابة الدهون ، ولكن بشرط تناولها على شكل حبوب وليست على شكلها السائل،  كما تمنع حبوب القهوة الخضراء على امتصاص الدهون وتعمل أيضا على تحفيز وتفعيل التمثيل الغذائي ، إضافة الى تميزها بطعمها الحاد ومذاقها المر والذي يؤدي بدوره إلي إضعاف الشهية والإقبال على الطعام.

الطريقة المناسبة لتناول تلك الحبوب بهدف خسارة الوزن:

  • عليك/ي تناول حبوب القهوة الخضراء “الطازجة” وليست المحمصة ، لأن فعاليتها لخسارة الوزن تكمن في كونها خضراء .
  • تناول/ي من 4 الى 5 حبوب القهوة يوميا قبل الافطار .
  • استمر/ي في تناولها يوميا في الصباح مع متابعة النظام الغذائي الخاص بك بشكل طبيعي .
  • وفي خلال إسبوع تقريبا ستفقد/ي من 3 الي 5 كيلوجرامات من وزنك .
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

يُسعدنا أن تشارك الموضوع مع أصدقائك !

عن الشيماء أحمد

أتلقى تعليمي الجامعي بقسم الإذاعة والتلفزيون؛ إعلام الأزهر .. صحفية متخصصة في الشأن المصري .. أكتب لأني أؤمن بقوة الكلمات وقدرتها على ايصال المشاعر والتعبير عن الذات، أحيانًا أكتب بشغفٍ بالغ وأحيانًا ببؤس شديد، لكن الثابت الوحيد أني لأزال أؤمنُ بقوة الكلمات.. أتمنى لكم قراءةٌ ممتعة ^^ [email protected]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.