الرئيسية / اخبار عاجلة / بتسهر كتير.. تجنب هذه الأطعمة في الساعات المتأخرة
CFM27N USA, New Jersey, Jersey City, Man using laptop in bed. Image shot 2012. Exact date unknown.

بتسهر كتير.. تجنب هذه الأطعمة في الساعات المتأخرة

نضطر لبعض الأحيان إلى السهر لأوقات متأخرة من الليل إما لظروف شغل أو عشق السهر وحيدًا، موقع المبدأ ينصحك بعدم تناول بعض الأكلات في هذا الوقت حتى لا تسبب لك مشاكل صحية:

  • البيتزا، فأكلها يضر في الساعات الأخيرة من الليل وقد تسبب الحموضة وقرحة المعدة ومشكلة في النعاس، فإذا أردت تناولها فينصح بأن تكون من نوع قليلة الدسم.
  • الشيكولاتة الداكنة، تعمل على رحيل النعاس من الدماغ، لأنها تحتوي على الكافيين.
  • المعكرونة، في السهر تعمل على ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • الأيس كريم، غني بالدهون فليس لديك أي فرصة لإنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية التي يحتويها، وقد يسبب عسر الهضم مما قد يحتويه من كثرة السكر.

مواضيع متعلقة:-

“بتعاني من مرض السكر”.. 10 أطعمة ومشروبات عليك تجنبهم

عاوز تنام.. 10 أطعمة تجنبهم قبل النوم

 

Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

يُسعدنا أن تشارك الموضوع مع أصدقائك !

عن يحيي داؤد

محرر صحفي بموقع المبدأ؛ ومذيع أخبار لدى بعض المواقع الإلكترونية وراديوهات الأونلاين، من قاطني محافظة الشرقية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.