الرئيسية / اخبار عاجلة / السيد رشدي يضع روشتة للطلاب للمحافظة على الذاكرة خلال الامتحانات

السيد رشدي يضع روشتة للطلاب للمحافظة على الذاكرة خلال الامتحانات

أكد الدكتور السيد رشدي محجوب استشاري المخ والأعصاب والعمود الفقري بطب الأزهر أن هناك عدة نصائح يجب أن يضعها الطالب نصب أعينه أيام الامتحانات للحفاظ على ذاكرته وجسده منها المحافظة على النوم مبكرا والاستفادة من وقت الفجر ففيه تزداد نسبة غاز الأوزون (O³) وتقل هذه النسبة تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس، ولها تأثير مفيد للجهاز العصبي فتسهم في زيادة نشاط الإنسان فكريا وعضليا وتقلل من نسب الخمول وتساعد على التركيز، وتتميز بنقاء هوائها فعندما تستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا تجد فيه لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل، إضافة إلى زيادة بعض الهرمونات الأخرى التي نعدها من أسرار المولى عزوجل في كونه مشيرا إلى أن المجتمعات المتقدمة تحرص على اغتنام هذا الوقت .

وأضاف محجوب في حواره مع الإعلامي محمد الشاعر ببرنامج صوت الأزهر الذي يذاع على قناة الرحمة أنه ينبغي المحافظة على تكرار القراءة والمذاكرة وتسجيل ذلك بخط اليد فالعلم يحلو بالتكرار وهي طريقة مهمه في التغلب على النسيان، وكذا الحرص على الجلوس متكئا على الكرسي وأن تكون إضاءة الغرفة متوسطة لأن قوتها الزائدة وضعفها يفقد التركيز ويجهد العين مما يتسبب في إحداث صداع في الرأس تترتب عليه اضرار، وكذا يجب مراعاة عدم الاستلقاء على السرير لأنها وضعية ترهق العمود الفقري وتجعل الطالب يشعر بالنعاس

 

Share on Facebook
Facebook
17Pin on Pinterest
Pinterest
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

يُسعدنا أن تشارك الموضوع مع أصدقائك !

عن محمد ناجي

صحفي متخصص بالشأن السياسي والرياضي وأعمل كمصور صحفي وجرافكيس ومونتير وويب ديزاينر وفي مجال التسويق الإلكتروني ورئيس مجلس ( إدارة - تحرير ) موقع المبدأ . [email protected] 01114786442

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.