المبدأ – Mabda2
قالت 100 مليون صحة، إن استخدام السلالم في الصعود بدلًا من الأسانسير أفضل، وذلك حرصًا على اللياقة البدنية، مشيرًة إلى أن أي مجهود حتى لو كان بسيط يؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان.
وأضافت المبادرة في منشوراتها التوعوية، “أن اختيار السلم بدلًا من الأسانسير هيفرق في حياتك سنين، وتابعت: “أى مجهود بسيط سيساهم فى الحفاظ على الصحة وضمان اللياقة البدنية ويخليك تفضل شباب مهما عدى عليك الوقت”.
وأشارت إلى أن المجهود الحركي حتى ولو كان قليل، يقلل منخطر الإصابة بالسكرى من النوع الثانى وبعض أنواع السرطان وكذلك خفض ضغط الدم تقوية العظام، والعضلات، والمفاصل، إضافةً إلى تقليل خطر تطوُّر هشاشة العظام.
إقرأ أيضًا:
